Hier ist deine Kostprobe von Hypnobreath​©

Einführung

Hör Dir vorab diese Einführung an, darin erfährst du, wie du die Meditation richtig durchführst:

STILLE TIEFE REGENERATION ATEM

Bitte mit Kopfhörer hören!

Dauer ca. 15 Minuten

Die beliebte Kostprobe steht jetzt auch zum Download bereit. So kannst du sie jederzeit und überall anhören.

Du kannst sie hier direkt anfordern und bequem per WhatsApp oder als Mailanhang erhalten.

Wo tiefe Entspannung auf dich wartet

Hypnobreath©-Atemreisen für dein Nervensystem

Meine geführten Atemreisen aus der Reihe ATEMWERK begleiten dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung – wo dein Körper regeneriert, dein Nervensystem sich beruhigt und dein Geist zur Ruhe kommt.

 

Was erwartet dich?

In meinen ATEMWERKEN erfährst du:

  • Tiefe Entspannung durch sanfte Trance und achtsame Atemführung

  • Aktivierung des Vagusnervs – dem Schlüssel zur Selbstregulation

  • Loslassen von Stress, Druck & Anspannung

  • Rückverbindung mit deinem inneren Frieden und deiner Kraft

Du wirst durch bewusstes, verbundenes Atmen und gezielte Atempausen aus dem Kampf- oder Fluchtmodus herausgeführt – hinein in einen natürlichen Zustand von Sicherheit, Klarheit und innerer Stabilität.

 

Warum Hypnobreath©?

Als Psychosynthese-Coach arbeite ich mit dem inneren Kind – also mit alten, meist unbewussten Glaubenssätzen und Ängsten. Diese aktivieren oft den Kampf-oder-Flucht-Modus: Stresshormone werden ausgeschüttet, das Herz schlägt schneller, die Atmung wird flach und hastig – obwohl heute keine reale Gefahr besteht.

Angst (auch Mangelgefühle) führt immer zu falscher Atmung.

Und umgekehrt: Wer ruhig, tief und langsam atmet, kann keine Angst empfinden.

Atmen ist also ein bedeutender Schlüssel zur Transformation alter Glaubenssätze.

Hypnobreath© verbindet die Kraft der Atmung mit hypnotischen Sprachmustern. Das ermöglicht deinem Nervensystem, ganz natürlich in einen Zustand der Regulation zu wechseln – durch eine direkte, körperlich erfahrbare Entspannung. Meine Hypnobreath©-Atemreisen aktivieren gezielt den Vagusnerv, beruhigen dein Nervensystem und führen dich aus dem Stressmodus in tiefe Regeneration.

Durch die zusätzlich sanften und positiven Suggestionen findet dein Unterbewusstsein in die neue Erfahrung tiefer Sicherheit.

Kurz gesagt:
Dein inneres Kind findet ein sicheres Zuhause.

Für wen sind diese Atemreisen geeignet?

Diese Hypnobreath©-Meditationen sind ideal für dich, wenn du:

  • häufig gestresst, überreizt oder innerlich unruhig bist

  • dich nach Regeneration, Zentrierung und Stille sehnst

  • dein Nervensystem ganzheitlich stärken möchtest

  • Zugang zu innerer Ruhe & Selbstheilung suchst

Keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und die Offenheit, dich von innen berühren zu lassen.

Stimmen zu meinen Atemreisen:

„Ich habe mich selten so tief entspannt gefühlt – als würde mein System neu starten.“

„Wunderbar beruhigend. Die Atmung, die Stimme, die Worte – wie ein Reset für meine Seele.“

„Ich höre deine Meditation jeden Abend, das tut mir echt in der Seele gut. Bitte mehr davon!“