Aktuelle Impulse

Auf dieser Seite findest Du immer aktuelle Anregungen, Übungen und Neuigkeiten rund um meine Arbeit.

Der untere Rücken

Unsere Muskeln folgen der Art und Weise, wie wir sie nutzen.

Langes Sitzen signalisiert dem Hüftbeuger, dass er nicht in seiner vollen Länge gebraucht wird. Er passt sich an und wird unflexibel.
In der Folge muss der untere Rücken mehr Arbeit übernehmen, damit wir uns weiterhin aufrecht halten können. Dieses veränderte Kraftverhältnis beeinflusst unsere körperliche Balance und Stabilität.

Wenn unser Körper aus seinem natürlichen Gleichgewicht gerät, kann sich das auch auf unser Gefühl von Sicherheit und Stabilität auswirken.

*Hüftbeuger:
Für das Beugen des Hüftgelenks und das Anheben des Beins verantwortlich