Schon 30 Minuten können einen spürbaren Unterschied machen.

Verspannte Muskelgruppen werden beweglicher und einseitige Belastungsmuster durchbrochen. Die Teilnehmenden fühlen sich aufgerichteter und starten mit neuer Konzentration und frischer Energie in den Nachmittag.

Der Bewegungs-Snack findet direkt in Ihrem Unternehmen statt und dauert 30 Minuten.

Sportkleidung oder Geräte sind nicht erforderlich. Die Übungen sind auf die typischen körperlichen Belastungen im Berufsalltag abgestimmt. Individuelle Fragen und Wünsche fließen selbstverständlich mit ein. Die Trainingseinheiten werden präzise angeleitet und sind für jedes Alter sowie jeden Trainingszustand geeignet.

Das Angebot ist sowohl vor Ort als auch online möglich. Je nach gewähltem Angebot können die gemeinsamen Trainingseinheiten durch Aufzeichnungen ergänzt werden.