Was passiert in unserem Körper, wenn wir Schmerzen haben?

Unser Körper toleriert Fehlhaltungen über eine lange Zeit (oft Jahrzehnte) und passt sich dieser Haltung immer mehr an. Ab einem Zeitpunkt, ab dem der Körper beginnen würde, strukturellen Schaden zu nehmen, sendet das Gehirn Hilferufe - Alarmschmerzen - in die betroffene Region mit dem Hinweis:

„Achtung – so geht es nicht weiter. Jetzt ist Veränderung nötig.“

Liebscher & Bracht

Die Schmerzspezialisten rund um Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben herausgefunden, dass muskulär-faszialen Überspannungen, kurz Fehlhaltungen, die häufigste Ursache für Schmerzen sind.

Fehlhaltungen sind einseitige Belastungen, die der Körper mit Daueranspannung (Spieler)  und Verkürzungen (Gegenspieler) der Muskeln und Faszien kompensiert. Wir alle haben einen Bewegungsradius von ursprünglich 100% und "trainieren" unseren Körper mit der Zeit auf sagenhafte 30% herunter. Unbeweglichkeit und Schmerzen sind nicht altersbedingt, sie sind die Folge von Fehlhaltungen.

Im Fokus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht steht, dass Sie langfristig selber lernen, sich zu helfen, schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Das Kernelement ist dabei das Dehnen der Muskeln und Faszien, um zurück in Ihre 100%ige Beweglichkeit zu kommen.

Speziell entwickelte Engpassdehnungen sind dabei der wichtigste Baustein auf Ihrem Weg zurück in die Schmerzfreiheit. Mit ihnen geben Sie Ihrem Körper genau die ausgleichenden Bewegungen zurück, die ihm im Alltag in der Regel fehlen.

Kurz & Klar

In diesem Video zeige ich dir, wie Arthrose entsteht – und welche Rolle das Zusammenspiel von Gelenk und Muskulatur dabei spielt.
Es geht darum, die Abläufe im Körper verständlich zu machen und ein Gefühl dafür zu bekommen, warum sich bestimmte Veränderungen entwickeln.

Meine Trainingsangebote 

live & online

Regelmäßig angewandtes, korrekt angeleitetes Dehnen nach Liebscher & Bracht bringt deinen Körper zurück in natürliche Bewegungsfreiheit.

Verspannungen, Schmerzen und Einschränkungen werden nachhaltig gelöst – Schritt für Schritt, Woche für Woche.

In meinen Kursen arbeiten wir gezielt an Engpässen im gesamten Körper mit den speziell entwickelten Engpassdehnungen der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Dadurch verbessern die Teilnehmer/innen kontinuierlich ihre Beweglichkeit, korrigieren Fehlhaltungen und kommen nachweislich aus diversen Beschwerden heraus.

Die Wirkung:

  • Spürbare Entlastung bei Verspannungen und Schmerzen
  • Stetige Verbesserung der Beweglichkeit
  • Gesunde Aufrichtung und Körperhaltung
  • Hochwertiges, effektives Training in kleiner, persönlicher Gruppe

4 Wochen Schmerzfrei-Training für mehr Beweglichkeit

Ein Online-Training für alle, die Verspannungen lösen, beweglicher werden und ihren Körper gezielt unterstützen möchten. Einmal pro Woche trainieren wir live für 45 Minuten – mit gezielten Übungen nach dem Konzept von Liebscher & Bracht. Für Rücken, Nacken, Knie, Hüfte, Schulter ... kurz für mehr Beweglichkeit im Alltag.

Das erwartet dich

  • 4 Wochen gemeinsames Online-Training
  • 1 Live-Termin pro Woche à 45 Minuten
  • Motivation durch feste Termine
  • Teilnahme bequem von zuhause

Geeignet für dich, wenn du

  • Rücken-, Nacken- oder Gelenkbeschwerden kennst
  • dich öfter verspannt fühlst
  • wieder regelmäßiger etwas für dich tun möchtest

Ich begleite dich persönlich durch alle vier Wochen – klar und motivierend angeleitet.

Termine

  • Mittwochs am, 20.05., 27.05., 03.06., 10.06.
  • Jeweils von 18:30 . 19:15 Uhr

Preis

  • 49 €

Anmeldung & Ablauf

Nach deiner Anmeldung erhältst du die Zahlungsinformationen per Mail. Nach Zahlungseingang ist dein Platz verbindlich reserviert. Kurz vor Trainingsbeginn sende ich dir den Zugangslink zum Online-Training zu.

DER SAMSTAG-KURS

Kursinformationen:

  • Wann: Samstags, 10:00 – 11:00 Uhr
  • Wo: Padmavati Ayurveda / Reichsgasse 57 / 40217 Düsseldorf
  • Teilnehmerzahl: Maximal 11 Personen
  • Anmeldung: ausschließlich per E-Mail an: michaela.bolinski@googlemail.com

Preise für den Samstagskurs
• Probetraining 4 x möglich: 25 €

  • 10er-Karten:

10/10er Ticket: 185 € – für 10 aufeinanderfolgende Termine
10/14er Ticket: 210 € – gültig für 14 Wochen
10/18er Ticket: 230 € – gültig für 18 Wochen 

 

Kontakt & Anmeldung:
Michaela Bolinski
Psychosynthese l Atemcoaching | Liebscher & Bracht
Düsseldorf Unterbilk
Tel.: 0211 1780 8300 | 0163 6063 772

E-Mail: michaela.bolinski@googlemail.com

Rechtlicher Hinweis:

Ich arbeite als Sporttherapeutin mit Techniken der Liebscher & Bracht-Methode. Damit biete ich Anwendungen für auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen an wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Dies ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen.